WIL JIJ OOK EINDELIJK EENS EEN SNELLE 10 KM OF 5 KM LOPEN !!

Train voor een snelle 10 KM of 5 KM op Hemelvaartsdag 26 mei 2022 voor de Loop van Leidsche Rijn.

Voor deelnemers die eens anders willen trainen voor een snelle 10 KM of 5 KM. De trainingen worden verzorgd door trainers van Athletic Point.

Gezamenlijke trainingen

Naast de 7 trainingen onder begeleiding ontvangen de deelnemers een 10 weeks-schema voor de duurlopen die ze zelf moeten uitvoeren, in verschillende zones . Belangrijk is dat er getraind wordt met hartslagmeter. De gezamenlijke trainingen vinden plaats op woensdagavond op de atletiekbaan in het Amaliapark.

Training 1: Hartslag test woensdagavond 16 februari om 19:30 uur op de atletiekbaan om trainings- zones te bepalen.

Training 2  t/m 4: interval training

Training 5: wedstrijdvoorbereiding

Aanvang trainingen

De gezamenlijke trainingen start op woensdagavond 16 februari op de atletiekbaan in het Amaliapark Utrecht, in de avond van 19.30-21.00 uur. De trainingen worden daarna om de twee weken vervolgd tot de wedstrijddag op Hemelvaartsdag 26 mei 2022.

Datums: 16 februari, 2, 16 en 30 maart, 13 en 27 april, 11 mei (wedstrijdvoorbereiding)

Kosten

Je betaald voor deze 10-weekse hardloopclinic € 75,00. Dat is inclusief:

• 7 gezamenlijke trainingen onder professionele leiding van trainers van Athletic Point
• 10 weken trainingsschema voor de afstand 5 km en 10 km De Loop van Leidsche Rijn
• advies over voeding, sportblessures, kleding en schoeisel
• gratis startbewijs, onderdeel van je keuze pas op te geven voor 1 mei!
• opvang en begeleiding op de wedstrijddag 26 mei 2022
• functioneel “De Loop van Leidsche Rijn” hardloop t-shirt
• herinneringsmedaille

Inschrijven

Je kunt je direct inschrijven klik dan op deze link!